Jerawat adalah salah satu masalah kulit yang sering terjadi. Kondisi ini bisa menimbulkan rasa tidak nyaman dan menurunkan kepercayaan diri penderitanya. Berbagai metode bisa dilakukan untuk menghilangkan jerawat, salah satunya adalah dengan mempraktikkan cara mengatasi jerawat secara alami.
Cara Alami Menghilangkan Jerawat
Anda bisa melakukan beberapa cara menghilangkan jerawat secara alami, misalnya melakukan kompres pada jerawat atau menggunakan masker dari bahan alami.
Kalaupun tidak hilang sepenuhnya, setidaknya cara-cara ini bisa mengurangi peradangan dan mempercepat kesembuhan.
Apa saja caranya dan bahan alami apa saja yang bisa kamu gunakan?
Baca juga : Penyakit Asam Urat : Penyebab Dan Pengobatan
1. Madu
Cara menghilangkan jerawat secara alami berikutnya adalah dengan menggunakan masker madu. Manfat ini berkat kemampuan madu dalam menjaga bakteri baik yang ada di kulit sekaligus mempercepat proses penyembuhan jerawat.
2. Lidah buaya
Lidah buaya lebih sering digunakan untuk melembapkan kulit. Namun, bahan ini juga bisa dimanfaatkan sebagai cara menghilangkan jerawat secara alami. Pasalnya, lidah buaya mengandung asam salisilat dan sulfur yang ampuh untuk mengatasi jerawat.
3. Teh hijau
Mengoleskan ekstrak teh hijau juga bisa Anda lakukan sebagai salah satu cara menghilangkan jerawat secara alami. Manfaat teh hijau sebagai obat jerawat diperoleh dari senyawa alami polifenol di dalamnya.
4. Mentimun
Selain dapat mengatasi mata bengkak, mentimun juga dapat membantu mengurangi pembengkakan, peradangan pada jerawat, dan memberikan efek dingin pada kulit wajah.
5. Es batu
Es batu mampu membantu mengurangi peradangan pada jerawat. Anda dapat membungkus es batu dengan kain bersih, lalu tempelkan pada kulit yang berjerawat selama 1 menit. Cara menghilangkan jerawat secara alami dengan kompres es batu dapat mengurangi kemerahan dan pembengkakan pada jerawat.
6. Bawang Putih
Bawang putih memiliki sifat antibakteri, antijamur, antivirus, dan antiseptik dari alisin. Alisin membantu membunuh bakteri penyebab jerawat, mengurangi pembengkakan, peradangan, dan meningkatkan sirkulasi darah. Tempelkan potongan bawang putih pada jerawat atau bekasnya. Biarkan selama 10-15 menit, lalu bilas dengan air bersih.
Pencegahan Yang Baik Agar Tidak Terkena Jerawat
1. Membersihkan Wajah Secara Teratur
Menurut situs American Academy of Dermatology Association, seseorang dengan kulit berjerawat disarankan mencuci muka hanya dua kali sehari, yaitu setelah bangun dan sebelum tidur. Anda bisa menggunakan pembersih wajah yang mengandung bahan-bahan alami seperti lemon, pohon teh, Centella asiatica (pegagan), kunyit, dan peppermint untuk menghilangkan kotoran dan minyak yang dapat menyumbat pori-pori kulit.
2. Cukup Istirahat dan Mampu Mengelola Stres
Menurut Dr. Jhon Minni, salah seorang dermatolog di Water’s Edge Dermatology, stres tidak menyebabkan jerawat secara langsung. Namun kondisi stres dapat memengaruhi fungsi hormonal tubuh seperti peningkatan hormon stres (kortisol dan androgen) yang akan meningkatkan produksi minyak pada kulit. Produksi protein sitokinin juga akan meningkat karena stres dan kecemasan.
3. Hindari Menyentuh Wajah
Hindari menyentuh wajah agar terhindar dari perpindahan bakteri dan zat berminyak dari tangan ke wajah. Jangan juga memencet jerawat karena dapat menyebabkan infeksi bahkan jaringan parut.
4. Konsumsi Makanan Sehat
Diet seimbang dengan konsumsi makanan rendah glikemik (buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan gandum) dan cukup air mineral dapat membantu menjaga kesehatan kulit Anda dari dalam.
5. Hindari Produk Skincare dan Kosmetik Berminyak
Pilihlah produk perawatan kulit nonkomedogenik untuk menghindari penumpukan minyak berlebih di wajah. Berikut ini adalah rekomendasi bahan minyak alami nonkomedogenik menurut Skincraft Laboratory: minyak biji anggur, minyak biji rose hip, biji bunga matahari, minyak neem, minyak biji rami, minyak jarak, minyak kamelia, minyak calendula, dan minyak jojoba. Begitu pula dengan kosmetik, pilihlah kosmetik water-based (berbahan dasar air), tidak mengandung minyak (free oil), dan nonkomedogenik.
Perlu diingat bahwa cara-cara alami ini mungkin tidak efektif untuk semua orang.
Jika jerawat Anda parah atau tidak kunjung membaik setelah mencoba cara-cara alami, konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.